諺-ことわざ

おいのねざめ

年を取ってくると眠りが浅く夜中に目覚める事が多くなるという事。

老人が夜中や明け方に目が覚めてしまう事。

• 高齢者の不眠

年を取ると生活習慣病や基礎疾患などを合併が原因で不眠になる事があります。
また、眠れない事に対する不安などから不眠になる事もあり
リラックスするのがよいそうです。